-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
از آن جایی که گلیکوژن سوخت اصلی ورزش بوده و حتی برای تولید انرژی از پروتئین هم مورد استفاده قرار میگیرد، کربوهیدراتها دارای سهم بسزایی در استفاده از پروتئین برای تولید انرژی دارند.
به خواندن ادامه دهید
تحقیق در مورد ورزش و تغذیه ... تمام این تحقیقات نشان می دهد که شیوع کلی و انواع مکمل های مورد استفاده بر حسب نوع ورزش، جنسیت ورزشکار، و سطح مسابقات فرق می کند. در بعضی از تحقیقات، ۱۰۰ درصد وزنه ...
به خواندن ادامه دهید
بازنشر مطالب در نشریات چاپی فقط با کسب اجازه قبلی و توافق درباره جزئیات نحوه انتشار میسر است. استفاده از مطالب مجله علم ورزش در سایت های خبر خوان و دارای آی فریم نیز اکیدا ممنوع است.
به خواندن ادامه دهید
انرژی مورد نیاز برای یک ورزشکار به عوامل مختلفی مثل خصوصیات فردی ورزشکار «قد، وزن، جثه فرد، جنس، سن و بلوغ»؛ مدت ورزش، نوع و شدت ورزش و شرایط جغرافیایی محل زندگی فرد بستگی دارد.
به خواندن ادامه دهید
به طور کلی کش های پیلاتس به استفاده در ورزش خاصی محدود نمی شوند و در بسیاری از فعالیت های ورزشی و حتی در مراکز توانبخشی هنوز مورد استفاده قرار می گیرند.
به خواندن ادامه دهید
اضافه وزن و حتی چاقی خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و برخی از انواع سرطان را افزایش می دهد. بنابراین ما باید به دنبال روش هایی برای چربی سوزی باشیم.
به خواندن ادامه دهید
توپ فوتبال توپی است که برای انجام انواع مختلف بازی فوتبال از آن استفاده می‌شود. در انواع مختلف ورزش فوتبال از توپ‌های متفاوتی استفاده می‌شود که همگی آن‌ها در دو طبقه توپ‌های کروی و توپ‌های تخم‌مرغی جای می‌گیرند.
به خواندن ادامه دهید
ورزش پارکور (Parkour) یک ورزش پرجنب و جوش و یک شیوه تمرینی است که از موانع مورد استفاده در تمرینات نظامی الهام گرفته شده است.
به خواندن ادامه دهید
با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ... تحقیق از بعد نظری به تعریف اقتصاد ورزش پرداخته و ابعاد مختلف صنعت ورزش را مورد بحث قرار داده است و نشان می دهد که این صنعت تا چه اندازه می تواند ...
به خواندن ادامه دهید
ورزش چیست؟ ورزش و تناسب اندام شامل انواع فعالیت‌‌هایی می‌باشد که از طریق مشارکت، هدف استفاده و بهبود توانایی فیزیکی و مهارت‌ها می‌باشد. صدها ورزش وجود دارد که باعث تناسب اندام می‌شود و عموما از طریق تغذیه مناسب ...
به خواندن ادامه دهید
پس از ورزش سطوح لوازم و تجهیزات مورد استفاده خود را با محلول‌های ضدعفونی به خوبی تمیز کنید. اگر در طول تمرینات احساس درد و خستگی دارید ورزش را متوقف کنید.
به خواندن ادامه دهید
البته این فرمول به شکل دیگری نیز در بین کارشناسان پزشکی ورزشی مورد استفاده قرار میگیرد. به این ترتیب که پس از کم کردن سن از عدد 220 در مرحله اول برای به دست آوردن بازه حداکثر ضربان قلب، عدد به ...
به خواندن ادامه دهید
لیست کامل وسایل و تجهیزات بوکس. بوکس یکی از ورزش های رزمی و به روز دنیا محصوب می شود ، مسابقه ورزش بوکس به طور رسمی در ششصد و هفتاد و هفت سال قبل از مسیح در بیست و سومین بازی المپیکدر هاین که اولین نبرد این ورزش است شروع ...
به خواندن ادامه دهید
شیوع کرونا وضعیتی بی‌سابقه را برای ورزش جهان به وجود آورد. در حالی که پس از همه‌گیر شدن بیماری تقریبا همه ...
به خواندن ادامه دهید
امواج یوگا توسط جراحان فیزیوتراپی و تیم های ورزشی حرفه ای مورد استفاده قرار می گیرد. بسیاری از مدارس معتبر پزشکی، تکنیک های یوگا را به عنوان درمان های اثبات شده برای بیماری و استرس معرفی کرده ...
به خواندن ادامه دهید
اهمیت ورزش. توجه به ورزش و تلاش بر توسعه آن در میان همه اقشار جامعه، به دلیل آثار سودمندی است که لازم و حیاتی است.فعالیت های بدنی باعث افزایش بنیه و قدرت شما می شود و در مواقع سختی و اضطراب توان شما را برای تحمل چنین وضعیت ...
به خواندن ادامه دهید
ورزش را همیشه در برنامه خود قرار دهیم . کنترل وزن . انجام فعالیت های بدنی مداوم بهترین و سالم ترین راه برای کنترل وزن و حفظ نسبت ”ماهیچه به چربی“ است با توجه به اینکه هر کس دارای وضعیت بدنی مخصوص به خود است، همه از ...
به خواندن ادامه دهید
مقاله در مورد ورزش بدنسازی -ورزش دو و میدانی ... بسیاری از داروهای گیاهی و صنعتی برای افزایش توانایی جسمی و ورزشی مورد استفاده قرارگرفته اند و هرکدام پس از مدتی به خا طرعوارض جانبی مختلف کنار ...
به خواندن ادامه دهید
این وسیله مورد استفاده ورزشکاران در رشته های مختلف ورزش هوازی مانند ایروبیک، پیلاتس، زومبا وهمچنین توانبخشی به سالمندان در مراکز فیزیوتراپی نیز استفاده می شود.
به خواندن ادامه دهید
آشنایی با ورزش شمشیر بازی شمشیربازی یک ورزش مدرن است.که سابقه ای تاریخی دارد.ازاولین باری که انسان های اولیه برای جنگیدن با یکدیگر، به سردی فلز روی آوردند.مهارت شمشیرزنی به عنوان یکی از مهارت های جنگی مطرح بوده است و در ...
به خواندن ادامه دهید
به گزارش "ورزش سه"، با توجه به اینکه در بازی امروز لایپزیش و فرایبورگ در استادیوم ردبول آرنای شهر لایپزیش باید مقررات فاصله اجتماعی و از جمله فاصله 1.5 متری بین بازیکنان ذخیره که روی نیمکت می نشینند رعایت شود تصمیم گرفته ...
به خواندن ادامه دهید
atp مورد نياز عضلات از اين طريق تأمين مي گردد. پروتئين ها، گليگوژن و چربيها از جمله مواد غذايي هستند كه در اين سيستم مورد استفاده قرار مي گيرد و بيشترين مقدار توليد atp را نيز دارد.
به خواندن ادامه دهید
واژه "جودو" از ترکیب دو کلمه "جو" به معنای ملایمت، و واژه "دو" به معنی اصل و یا روش است. لغت"جو" از ورزش «جوجیتسو» مشتق شده که توسط سامورائی ها مورد استفاده قرار می گرفت .
به خواندن ادامه دهید
به گزارش رویترز دبیرکل سازمان ملل در گزارشی "منشأ ایرانی" سلاح‌های مورد استفاده در حمله به عربستان را تائید ...
به خواندن ادامه دهید
چند مقاله در مورد بدنسازی و ورزش - وبلاگ علمی-اطلاع رسانی --- برای یافتن مطلب مورد نظر از امکان جستجوی وبلاگ استفاده نمایید.
به خواندن ادامه دهید
تربیت بدنی و ورزش در قرون وسطی. با انقراض امپراتوری روم در غرب (476 میلادی ) دوران تاریخ وسطی فرا رسید که بعدها به عنوان سال های سیاه نامیده شد .البته این دوران برای تربیت بدنی به هیچ وجه دوران سیاه نبود .
به خواندن ادامه دهید
این ورزش به دلیل ظرافت خود بیشتر مورد توجه بانوان و بدنسازی مورد علاقه آقایان است. ورزش فیتنس بانوان با چربی سوزی و کاهش کالری همراه است و اندامی زیبا و متناسب را به شما هدیه می دهد.
به خواندن ادامه دهید
به گزارش "ورزش سه"، مصاحبه ای شب گذشته میثاقی و تاج چیزی شبیه یک جنگ رسانه ای توسط دو فردی بود که هیچ کدام مشروعیت طرق مقابلش را قبول نداشت و با آغاز مصاحبه این زد و خورد با حالت کنایه وار شروع شد و در پایان برنامه دو نفر ...
به خواندن ادامه دهید
انواع ورزش. 1-ملاک تقسیم بندی بر حسب ابزار مورد استفاده در ورزش، مثل ورزش های بدون وسیله چون کشتی و دو، و ورزش های با وسیله مانند ورزش والیبال، تنیس و …2-تقسیم بندی از نظر نحوه روابط در روند فعالیت ورزشی ملاک ورزشی را به ...
به خواندن ادامه دهید
این امر مورد توجه برنامه ریزان تعلیم و تربیت بوده و از هفت بند اهداف تعلیم و تربیت در بند ششم : استفاده صحیح از اوقات فراغت جایگاه پیدا کرده و آموزش های لازم نظری و عملی در مدارس صورت می پذیرد ...
به خواندن ادامه دهید
9 نکته در مورد استفاده از تردمیل! ... نیازی نیست که هر روز از تردمیل استفاده کنید و به ورزش روزانه خود تنوع دهید؛ یعنی اگر 2 روز با تردمیل کار می‌کنید، 3-2 روز هم در پارک ورزش کنید. چون استفاده مدام ...
به خواندن ادامه دهید
این مورد به خود فرد بستگی دارد؛ برخی افراد صبح‌ها انرژی و انگیزه بیشتری برای ورزش دارند اما برخی دیگر ترجیح می دهند که زمان ورزش را به بعد از ظهرها موکول کنند.
به خواندن ادامه دهید