-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
چگونه از خود مراقبت کنیم؟ مراقبت از خود چگونه است؟ در این مقاله به روش هایی که می توانید به مراقبت از روح و جسم خود بپردازید خواهیم پرداخت.
به خواندن ادامه دهید
زهرا نادر، خبرنگار افغان از تجربیاتی که به عنوان یک مهاجر در تهران داشته به دویچه وله از تعصبات و پیش داوری هایی می گوید که با آن در سال های ۱۹۹۰ روبرو بوده و هنوز هم در ایران وجود دارد.
به خواندن ادامه دهید
مسابقه انشای ایرون . متاسفم. وقتمان تمام شده است. شیدا محمدی . نشسته ام روبروی او ، رو به روی او، رو به بی روی او.
به خواندن ادامه دهید
فقط چند نفر از اطرافیانم از اتفاقاتی که پیش از المپیک برای من افتاده بود خبر داشتند. به مارتین رونی، دونده ۴۰۰ متر گفته بودم، چون با هم تمرین می‌کردیم. همین‌طور به شارا پروکتر، ستاره پرش با نیزه.
به خواندن ادامه دهید
زمستان با خود سرما بهمراه می آورد اما در پس آن زیبایی های باورنکردنی و گرمابخشی نیز دارد. زمستان در بسیاری از نقاط دنیا تمام فضا را یکدست سفید و برفی می کند. همین باعث می شود مناظر زمستانی در هر منطقه منحصر به...
به خواندن ادامه دهید
از تشناب‌های پلاستیکی استفاده می‌کنند. در حالی که می توان پاک تر و بهتر آن را تنظیم نمود، ولی کثیف و سرد است. وضعیت دشوار است، من نمی‌توانم آن را فاجعه بنامم اما هنوز هم انسان‌ها در فضای ...
به خواندن ادامه دهید
گربه ها هم پس از ۱۵ دقیقه نظافت یا اینکه توسط شخص مورد علاقه شان شانه زده شوند، دقیقا چنین احساسی خواهند داشت. صدای خرخری که آن ها در انجام این کار می دهند، خود همه چیز را بیان می کند.
به خواندن ادامه دهید
داستان. یک جوینده گنج به نام «بروک سوت» که به دنبال الماس مشهوری به نام قلب اقیانوس در بقایای کشتی غرق شده تایتانیک است، صندوقچه‌ای در کشتی پیدا می‌کند که در آن نقاشی از چهره زنی جوان با الماسی بر گردن به چشم می‌خورد.
به خواندن ادامه دهید
به علت تقاضای بالا برای مواد مخدر، گردش مالی سالیانه خرید و فروش این مواد در سراسر جهان از میلیاردها دلار نیز فراتر می رود. مسئولان تلاش دارند در هر مرحله ای مانع از تولید و نقل و انتقال مواد مخدر شده و فروشندگان آن را ...
به خواندن ادامه دهید
اتفاقا من احساس ایمنی بیشتری می‌کنم چرا که مطمئنم، همه آنهایی که در مرکز خرید هستند قبل از ورود اسکن شده‌اند."
به خواندن ادامه دهید
یک دانشجوی دوره کارشناسی حین مطالعه تالاب‌ها در جنگل‌های بارانی و صعب العبور آمریکای جنوبی، ۱۸ گونه جدید سوسک آبی را کشف کرد. «ریچل اسمیت» (Rachel Smith)، دانشجوی کارشناسی رشته بوم شناسی و زیست شناسی تکاملی از دانشگاه ...
به خواندن ادامه دهید
گاهی از من می‌پرسند، از اینکه فرزندانت شهید شده‌اند ناراحت نیستی؟ اشک نمی‌ریزی؟ می‌گویم کسی ناراحت می‌شود و اشک می‌ریزد که خسارت دیده باشد؛ اما پسران من آبروی من را در دنیا و آخرت حفظ کردند.
به خواندن ادامه دهید
این را یکی دیگر از کولبر‌ها می‌گوید که می‌ترسد صدای ضبط شده‌اش را بشناسند. به او اطمینان می‌دهم صدایش پخش نخواهد شد. ۳۱ ساله است و لیسانس دارد: «کولبری همیشه اینجا بوده، چیزی نیست که در خفا باشد.
به خواندن ادامه دهید
آن را زیر یک قالب ساده: Weldy می کند و یا اقدام به خرید (در مورد پیتزا یخ زده) نوعی از مواد غذایی آن را در فویل آلومینیوم در جدول اتاق ناهار خوری هرچه در برخی از قند caramelizes آن را با مشعل بخواند یک شعر ...
به خواندن ادامه دهید
بعضی از نژادهای سگ از خز ضخیم برخوردار هستند که آن‌ها را به طور طبیعی در دماهای بسیار سرد گرم نگه می‌دارد اما سگ‌ها با پوشش‌های نازک ممکن است نیاز به پوشیدن یک ژاکت یا لباس گرم در هنگام ...
به خواندن ادامه دهید
اخیرا مطلبی خواندم که می گفت، «نه» گفتن مهمتر از «بله» گفتن است توجیهش هم این بود که بله گفتن به چیز های غیر ضروری در نهایت باعث می شود نتوانید توجه کامل تان را معطوف چیز هایی کنید که باید واقعا مهم هستند آن مطلب، دنیای ...
به خواندن ادامه دهید
پارچه کثیفی را که روی سرش کشیده، کنار می‌زند و می‌گوید: «خواب بودم به من نرسید!» یکی فریاد گنگی می‌کشد: «اون پتو رو بده من یخ زدم.» صدای زمزمه آهنگی خراباتی از لای بوته‌ها می‌آید: «دمت گرم چه جنسی داشت.»
به خواندن ادامه دهید
سلامت نیوز: پاهایم زیر پتویی که با بحث و کشمکش غنیمت گرفته‌ام، یخ زده، با احتیاط کمی جابه جا می‌شوم تا بدون اینکه مهین از تخت یک‌نفره‌ای که با هم روی آن خوابیده‌ایم، سقوط کند. به گزارش سلامت نیوز، «خراسان» در ادامه ...
به خواندن ادامه دهید
حتی در میان با اعتماد به نفس ترین افراد نیز کسانی هستند که گاهی از لرزیدن دست رنج می برند و در مواجهه با افراد غریبه به لکنت زبان می افتند و صدایشان می لرزد. سوال بسیاری از افراد این است که چگونه در مکالمات با غریبه ها با ...
به خواندن ادامه دهید
تنها کاری که می توانم بکنم، این است که کز کنم کنار دستشان تا هرم آتشی که از پارچه کهنه گرفته تا ترکه های خیس تاک در آن می سوزد، به جانم بنشیند. کنار آتش نشسته اید در این شبهای هول؟
به خواندن ادامه دهید
عصرایران-خبرنگار روزنامه خراسان تجربه خود از یک شب زندگی در گرمخانه بانوان در مشهد را روایت کرد:پاهایم زیر پتویی که با بحث و کشمکش غنیمت گرفته ام، یخ زده، با احتیاط کمی جابه جا می شوم تا بدون این که مهین از تخت یک نفره ای ...
به خواندن ادامه دهید
وزیر صنعت، معدن و تجارت در مورد ارتباط یارانه با خرید گوشت گفت: اولا حقوق ورودی را دولت صفر کرد و ثبت سفارش آن را با عرضه نیمایی آزاد کرد و به نظر من این کار قیمت را پایین می‌آورد. موضوع دوم در ...
به خواندن ادامه دهید
اینجا همه چیز آزاد است؛ خرید و فروش انواع مواد مخدر و مصرف در هرگوشه‌ای از خیابان. به هرطرف که نگاه می‌کنید آتش فندک‌ها را می‌بینید که زیر پایپ‌ها سوسو می‌زنند. دوری در پاتوق می‌زنم.
به خواندن ادامه دهید
بوقلمون گوشتی کم چرب و مفید برای سلامتی, بوقلمون به ذخایر غذایی مردم اضافه شده تا این که فقط غذای روزهای تعطیل آنان باشد. اکنون به عنوان یک غذای خوشمزه و با ارزش گوشتی بالا که می‌تواند در هر روز از سال لذت بخش باشد تلقی ...
به خواندن ادامه دهید
نشانه های اصلی شانه ی یخ زده، درد و خشکی و محدودیت حرکت در شانه است. بیشتر در خانم ها و در سنین 40 تا 60 سالگی بروز می کند. فیزیوتراپی اولین گزینه ی درمان است و در این مقاله سعی شده است که شما را با شانه ی یخ زده و نقش ...
به خواندن ادامه دهید
"شاید خیلی احساساتی بنظر بیاید اگر بگویم که آن بچه ها مرا نجات دادند.در هر حال تغییرم دادند.یک هفته پس از طوفان و فقط چند روز پیش از زمانی که قرار بود آنجا را ترک کنم،ساعت 4:30 صبح با صدای آواز ان ...
به خواندن ادامه دهید
تایتانیک با کوه یخ برخورد می کند و قصه جک و رز را مانند هزاران داستان ناگفته دیگر به قعر اقیانوس یخ زده می کشاند. رز که از این مهلکه جان سالم به در برده نام خانوادگی خود را تغییر می‌دهد و بنا ...
به خواندن ادامه دهید
آون توستر چیست؟آون توستر به زبان انگلیسی Toaster Oven یکی از دستگاه های مورد استفاده در آشپزخانه است. آون توستر وسیله ای کارآمد و آسان است که برای تهیه طیف گسترده ای از غذاها استفاده می شود. توستر اغلب به عنوان یک جایگزین ...
به خواندن ادامه دهید
مجله خودرو بازار خودرو بازار یخ‌زده خودرو در فصل گرم ... عنوان می‌کنند که هم‌اکنون بازار کشش افزایش قیمت را ندارد. در این شرایط، بررسی روند بازار خودرو حاکی از آن است که در حال حاضر تیبا در ...
به خواندن ادامه دهید
مدتی است که توزیع گوشت یخ‌زده برزیلی با کارت ملی در فروشگاه‌ها و تعاونی‌های مصرف شیراز آغاز شده؛ اما مردمی که برای خرید گوشت منجمد از ساعت 5 صبح مجبور به نوبت گرفتن هستند، گلایه‌های فراوانی از نوع برخورد مسوولان ...
به خواندن ادامه دهید
وجود دارد چیزی است که آرامش بیش از حد من فکر می کنم در این ایده که در یک فاجعه خواهد بود وجود دارد بدون ابهام تمایز بین “همه چیز بد” و “چیز کاملا بد در حال حاضر و پس از آن زمان برای شکستن یخ زده kale”—روشن قبل و بعد از.
به خواندن ادامه دهید